Лосось под медово-соевым соусом | Рецепт в фото | Женский Клуб

Хотите легко стать стройной и здоровой?
50 полезных продуктов для женщин

50 полезных продуктов для женщин

Лосось под медово-соевым соусом

Лосось под медово-соевым соусом

Ингредиенты

  • 2 целых куска филе лосося
  • Соль и перец
  • Оливковое масло
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • 3 столовых ложки меда
  • 3 столовых ложки соевого соуса
  • 2 целых лайма
  • Кинза, для украшения
  • Рис

О рецепте

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления:10 минут
  • Уровень сложности блюда: Простой рецепт

Сегодня мы хотим Вам представить простой и быстрый рецепт приготовления лосося.

Способ приготовления

  1. Лосось под медово-соевым соусом

    Вот что вам нужно: филе лосося

  2. Лосось под медово-соевым соусом

    Масло (и оливковое масло)

  3. Лосось под медово-соевым соусом

    Мед

  4. Лосось под медово-соевым соусом

    Соевый соус с низким содержанием натрия

  5. Лосось под медово-соевым соусом

    Лаймы

  6. Лосось под медово-соевым соусом

    И кинзу, если есть.

  7. Лосось под медово-соевым соусом

    Начать нужно с того, что посолить куски рыбы

  8. Лосось под медово-соевым соусом

    И поперчить

  9. Лосось под медово-соевым соусом

    Так же, на Ваше усмотрение, Вы можете срезать кожу, или оставить ее. Мы оставим кожу.

  10. Лосось под медово-соевым соусом

    Разогреть на средней температуре оливковое масло и добавить немного сливочного масла в неглубокую сковороду с антипригарным покрытием (если есть). Положить лосось, кожей вниз (если вы ее оставили; если вы срезали кожу, просто положите симпатичную стороной вниз в первую очередь), и готовить их 4-5 минут. Следите за приготовлением рыбы: не позволяйте ей сгореть. Если вы будете держать температуру на среднем уровне, то все будет хорошо и рыба будет великолепной!

  11. Лосось под медово-соевым соусом

    Аккуратно переверните рыбу на другую сторону и готовьте ее в течение еще нескольких минут.

  12. Лосось под медово-соевым соусом

    Мы перевернули их обратно, но только, чтобы показать, как будет выглядеть рыба, если вы снимаете кожу перед приготовлением. Трудно пропустить этот великолепный цвет лосося!

  13. Лосось под медово-соевым соусом

    После приготовления, переложите лосося на чистую тарелку

  14. Лосось под медово-соевым соусом

    Затем добавьте еще немного масла в сковороду

  15. Лосось под медово-соевым соусом

    Так же мед

  16. Лосось под медово-соевым соусом

    И соевого масла

  17. Лосось под медово-соевым соусом

    И выдавите немного сока лайма

  18. Лосось под медово-соевым соусом

    Теперь перемешайте их вместе, и пусть соус пузыриться на среднем огне в течение нескольких минут. Периодически пробуйте, чтобы убедиться, что баланс вкусов именно такой, как вы хотите.

  19. Лосось под медово-соевым соусом

    Возвращаем лосось в сковороду. Переворачивайте куски и поливайте их соусом.

  20. Лосось под медово-соевым соусом

    И продолжайте готовить

  21. Лосось под медово-соевым соусом

    До тех пор пока рыба не пропитается соусом. А соус не будет вязким.

  22. Лосось под медово-соевым соусом

    В то же время смешать вареный рис с соком лайма.

  23. Лосось под медово-соевым соусом

    Положите его на тарелку

  24. Лосось под медово-соевым соусом

    А так же выложите лосось

  25. Лосось под медово-соевым соусом

    И еще раз полейте рыбу липким соусом.

  26. Лосось под медово-соевым соусом

    Можете приправить и рис.

  27. Лосось под медово-соевым соусом

    Затем просто добавить мелко нарезанную кинзу

  28. Лосось под медово-соевым соусом

    И несколько кусочков лайма, для украшения блюда.

    Приятного аппетита!

Оцените рецепт:

Лосось под медово-соевым соусом
5 (100%) 21 оценили

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

Лосось под медово-соевым соусом:
1 Комментарий

  1. Vika

    Очень хорошо выверенный рецепт, идеально для начинающей хозяйки!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.