Как выбрать подушку? | Женский Блог кому за 30

Хотите легко стать стройной и здоровой?
50 полезных продуктов для женщин

50 полезных продуктов для женщин

Как выбрать подушку?

как выбрать подушку

В наше безумное время мы порой забываем об отдыхе, который так нужен организму. Без полноценного сна наше тело быстро «изнашивается», падает иммунитет, снижается работоспособность, мы болеем, становимся раздражительными и не понимаем почему же это происходит. Поэтому очень важно давать ораганизму отдых, но не менее важно делать это правильно. И в этом нам каждый день помогает подушка. Не верно выбранная, она может испортить настроение, сон и здоровье. О том, как выбрать подушку, и какая из них лучше мы сейчас и поговорим.

как выбрать подушку?

Проблемы с мышцами и позвонками?

Для начала небольшая предыстория из собственного опыта. Врачи мне поставили остеохондроз ещё в далёкие школьные годы, когда я однажды утром неудачно повернула голову и пронзительная боль вступила в шею. С тех пор остеохондроз шейного отдела меня преследовал постоянно. После очередного приступа я задумалась: а правильно ли я сплю? Врач посоветовал сменить обычную перьевую подушку на коррекционную. Оказалось, голова, когда мы спим должна лежать ровно, как если бы мы были в вертикальном положении. И что Вы думаете? Новая  помогла мне избавиться от этого недуга навсегда! Кроме того, я начала высыпаться и утром чувствовать себя намного лучше. А сейчас давайте подробнее рассмотрим, какие же подушки бывает и на чём остановить свой выбор.

подушка дле шеи

какая подушка правильная

Наполнители

Наполнители бывают натуральные и синтетические.

Натуральные:

  • Вата;
  • Пух;
  • Гречка;подушка из гречки
  • Латекс;
  • Шёлк;
  • Перо;
  • Шерсть;
  • Бамбук.

Если у Вас или у Ваших домочадцев есть склонность к аллергии, лучше остановить выбор на синтетических изделиях. К ним относятся:

Синтетика

  • Синтепон;
  • Холлофайбер;
  • Комфорель;
  • Силикон.

подушка из синтетики

Поверьте, сейчас они уже ничем не отличаются от натуральных. К тому же  из натуральных наполнителей требуют особого ухода:

  • Просушка;
  • Чистка;
  • Замена изделия не реже одного раза в 3 года.

Всё это нужно иметь в виду, при покупке изделия из натуральных материалов.

Как выбрать наиболее подходящую подушку?

Ваша подушка должна быть:

  •   Удобного размера;
  • Среднего уровня жёсткости;
  • С удобным чехлом и застёжкой.

В магазине не забудьте понюхать подушечку — она не должна чем-то пахнуть, в противном случае заводской запах невозможно вывести никакими средствами.

Если Вы выбираете подушку ребёнку, то свой выбор лучше остановить на гипоаллергенных наполнителях (синтепон, холлофайбер). Размер  должен быть достаточно большой, в то же время она не должна быть слишком высокой.подушка для детей

Ортопедические подушки

Чаще всего они выпускаются классической прямоугольной формы. Вот несколько правил, как понять какая  лучше:

  • Ортопедическая  при нажатии на неё, должна приобретать первоначальную форму;
  • Некоторые из них имеют углубление для головы, проследите, чтобы оно не было слишком глубоким для Вас;
  • У женщин расстояние от плеча до головы, при положении лёжа на подушке, должно составлять примерно 11 см, у мужчин 14. Померить оптимальное расстояние Вам помогут консультанты магазина ортопедических товаров.

ортопедическая подушка

правильная подушка

Делитесь своими советами, как подобрать правильно подушку!

Оцените нашу статью:

Как выбрать подушку?
5 (100%) 1 оценили

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

Как выбрать подушку?:
1 Комментарий

  1. Алина

    Спасибо за советы.
    Очень болит шея, не знаю какую выбрать подушку. Девушки, кто может сказать про ортопедическую подушку, стоит ли покупать? Все таки не малых денег стоит.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.