Как поднять самооценку | Женский Блог - Женский Клуб

Хотите легко стать стройной и здоровой?
50 полезных продуктов для женщин

50 полезных продуктов для женщин

Как повысить самооценку

из поднять самооценку советы

Часто бывает так, что мы слишком критикуем себя за многие мнимые или действительные недостатки. Но путь к совершенству зарождается именно с того места, когда мы начинаем понимать, что не так в нашей жизни и пытаемся это изменить.

Именно поэтому лучшие психологи мира сходятся на нескольких главных советах, которые нужно выполнять, если Вы хотите полюбить себя, какая Вы есть, одновременно, изменив то, что Вам так не нравится в себе. Помните, сразу ничего добиться нельзя, но если задаться целью — всё получится. Скорее всего Вы уже догадались, сегодня речь пойдёт о самооценке. Я расскажу Вам, как её поднять и почувствовать себя королевой бала.
как повысить самооценку

Поднять самооценку. Советы от профессионалов

  • Доделывайте любые дела до конца. Если Вы пошли на учёбу, занялись hand made, или решили закончить курсы вождения — не сдавайтесь. Это непременно повысить Вашу самооценку и даст почувствовать, что Вы не безвольная букашка и лентяйка, которая не может ничего довести до конца. Сделав то, что начинали, Вы сможете с гордостью сказать, что кое-что можете и умеете. Это позволит Вам думать о себе иначе.методы поднять самооценку
  • Ходите чаще в салоны красоты и устраивайте себе праздники. Купите абонемент в спортивный зал или массажный салон. Когда Вы внешне будете выглядеть потрясающе, сомнений в себе у Вас точно не останется!самооценка
  • Находите минутки вспомнить о своих достижениях. Когда на Вас снова нашла апатия, просто налейте себе немного красного вина в бокал, займитесь любимым делом и заодно повспоминайте, какие успехи в жизни были у Вас. Уверена, вспомнив всё, Вы успокоите себя.поднять самооценку
  • Перестаньте ругать себя за ошибки давно минувших дней. «Кто старое помянет — тому глаз вон» гласит русская пословица. Не стоит так мучиться из-за того, что прошло. Помните, ни один человек не прожил жизнь без единой ошибки. Главное уметь учиться на них и в будущем не повторять. Ну, а что было — то было. Ведь, всё что ни делается, делается к лучшему.как себя полюбить
  • Как только Ваш внутренний голос вновь начнёт говорить: «Ты не красивый. Ты глупее своего коллеги. Ты ничего не понимаешь и не умеешь». Громко скажи себе: «Стоп, хватит». Уговорите себя, что это не Вы глупая, а Ваша самооценка, которая не даёт нормально жить. Успокойтесь и займитесь дальше делами. Не стоит акцентировать на этом внимание. Скоро это пройдёт, как обычная простуда.
     методы себя полюбить

Медитативная техника

Каждый день напоминайте себе, за что Вы можете быть себе благодарны. Это может быть полная ерунда, связанная с работой или домом, типа:

  • Я рада, что помогаю людям выбрать нужный товар.
  • Я рада, что у меня есть дочь/сын, которых я люблю.
  • Я рада, что хорошо умею ухаживать за кошкой и она мне благодарна.

медитация
Придумывайте всё, за что хотелось бы сказать себе самой «спасибо». Это действительно помогает. Даже скажу, что это наиболее эффективный метод, испробованный на себе. Желаю, чтобы Вы поменьше ругали себя и побольше уделяли внимание себе любимой. Помните, все люди уникальны и Вы тоже! Нет больше ни одной такой же, как Вы, со всеми своими достоинствами и недостатками. Живите и радуйтесь каждому дню!

 

Оцените нашу статью:

Как повысить самооценку
5 (100%) 2 оценили

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.