Быстрый завтрак - вегетарианский омлет | Женский Блог кому за 30

Хотите легко стать стройной и здоровой?
50 полезных продуктов для женщин

50 полезных продуктов для женщин

Быстрый завтрак – вегетарианский омлет

Быстрый завтрак - вегетарианский омлет

Ингредиенты

  • 6 яиц
  • Соль и перец по вкусу
  • 2 столовые ложки сливочного масла
  • 1/2 лука
  • 1/2 чашки помидор Черри
  • 1-1/2 стакана шпината
  • 1/2 стакана тертого сыра

О рецепте

  • Автор рецепта:
  • После приготовления вы получите 2 порции
  • Время приготовления:10 минут
  • Уровень сложности блюда: Простой рецепт

Нет ничего быстрее или проще, чем поджарить большую сковороду омлета. А если Вы добавляете простые ингредиенты, вы можете превратить ее во вкусный и сытый завтрак (или обед, или ужин!) В кратчайшие сроки.

Способ приготовления

  1. Сначала сделайте яичную смесь, вбив все яйца, соль и перец.
    Если вы любите острую пищу, то можно добавить немного острого соуса, например Tabasco … или молотый красный перец

    Быстрый завтрак - вегетарианский омлет

  2. Затем нагреть сковороду на среднем огне.
    Растопить немного сливочного масла и добавить нарезанный кубиками лук.
    Жарить его в течение нескольких минут, пока он не начнет смягчаться и начинать становиться золотого цвета.

    Быстрый завтрак - вегетарианский омлет

  3. Добавьте в сковороду шпинат и половинки помидоров черри, а затем жарить перемешивая их в течение минуты, пока шпинат не начнет сжиматься.

    Быстрый завтрак - вегетарианский омлет

  4. Установите высокую температуру и влейте взбитые яйца.

    Быстрый завтрак - вегетарианский омлет

  5. Возьмите лопаточку и помешивайте, пока яйца не начнут схватываться. Когда яйца еще не полностью поджарены добавьте тертый сыр.

    Быстрый завтрак - вегетарианский омлет

  6. Затем жарить, медленно перемешивая, пока яйца не загустели и сыр едва растает.

    Быстрый завтрак - вегетарианский омлет

  7. По готовности, подайте с тостами и свежими овощами на завтрак, обед или ужин!

    Быстрый завтрак - вегетарианский омлет

    Так же можно использовать: нарезанные зеленые оливки, нарезанные перец, капуста вместо шпината, мелко нарезанные кубики ветчины (конечно же, блюдо уже не будет называться вегетарианским), козий сыр.

Оцените рецепт:

Быстрый завтрак – вегетарианский омлет
5 (100%) 12 оценили

Поделитесь с друзьями:

Читайте также:

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *